Yoga Instructions

Yoga Instructions ist eine App, die aus jedem Smartphone oder Tablet einen persönlichen Yogalehrer macht. Diese umfassende App bietet dir mehr als 200 verschiedene Posen und Übungen, jeweils mit einem erklärenden Bild und einer kurzen Anleitung, die genau beschreibt, wie du sie richtig machst.

In dieser App findest du nicht nur eine Liste mit den berühmtesten Asanas, du hast auch Zugang zu einer Reihe von Übungen, die darauf ausgerichtet sind, bei körperlichen und seelischen Problemen zu helfen. Zum Beispiel findest du spezifische Übungen für Rückenschmerzen, Tipps, wie du bestimmte Muskeln formen kannst, aber auch Unterstützung, durch Meditation einen Zustand des spirituellen Friedens zu erreichen.

Eine der interessantesten Eigenschaften von Yoga Instructions ist die Einbeziehung einer Reihe von Texten, die dir helfen, dieser alten Praxis ein wenig näher zu kommen und wichtige Ratschläge und Lehren zu finden, die du in deinem täglichen Leben anwenden kannst.